تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی
کتاب تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی برایان شارکی ترجمه ابراهیم علی دوست و حسن جلالی نشر بامداد کتاب منتشر شده است.
کتاب تناسب اندام با توجه به نیاز کشور به یک کتاب مناسب در موضوع تناسب اندام پس از مدت ها صرف وقت با تلاش و دقت بسیار تهیه شده است.
سر فصل های کتاب به شرح زیر است:
فصل اول چرا باید تناسب اندام داشته باشیم
فصل دوم درک آمادگی هوازی
فصل سوم تمرینات آمادگی هوازی
فصل چهارم برنامه هوازی
فصل پنجم درک آمادگی عضلانی
فصل ششم تمرینات آمادگی عضلانی
فصل هفتم برنامه های عضلانی
فصل نهم تغذیه و کنترل وزن
فصل دهم حقیقت چیست
فصل یازدهم شادابی و طول عمر
تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 256 |
| سال چاپ: | 1401 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | ابراهیم علی دوست حسن جلالی |
| ناشر: | بامداد کتاب |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | رنگی |
| نویسنده: | برایان شارکی |
نظرات کاربران درباره تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی نظر می دهد.
.jpg "آماده سازی کامل برای فوتبال")
