راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری (غلبه بر بی خوابی )
این کتاب برای درمانجویان، به درمان بی‌خوابی می‌پردازد. بیش از یک سوم جمعیت بزرگسالان دست کم به‌طور متناوب دچار بی‌خوابی‌اند و ۱ تا ۲ درصد مردم گرفتار بی‌خوابی اولیه (نوعی از بی‌خوابی که فاقد علل ثانوی است) هستند. بی‌خوابی اولیه می‌تواند پیامدهای منفی شدیدی برای افراد و نیز برای نظام مراقبت بهداشتی داشته باشد. در این مورد اغلب دارو تجویز می‌شود، اما داروها ممکن است اثرات جانبی مهمی داشته باشند.
معلوم شده است که درمان شناختی ـ رفتاری بی‌خوابی برخلاف رویکردهای دارویی به بهبود بلند‌‌مدت درمانجویان منجر می‌شود. این راهنما به معرفی یک روش درمانی ایمن و مؤثر می‌پردازد که مؤلفه‌های رفتاری و شناختی بی‌خوابی را هدف‌گیری می‌کند و شامل دستور‌‌عمل‌های مشروح برای سنجش و رفع اشکالات است.
راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری (غلبه بر بی خوابی )
| ویژگی ها | |
|---|---|
| مترجم: | الهام اشتهاد |
| ناشر: | ارجمند |
| نویسنده: | جک ایدینگر- کالین کارنی |
| برند |
انتشارات ارجمند
|
نظرات کاربران درباره راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری (غلبه بر بی خوابی )
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری (غلبه بر بی خوابی ) نظر می دهد.
