پرورش اندام پرسش و پاسخ در برنامه های تمرینی
کتاب پرورش اندام پرسش و پاسخ در برنامه های تمرینی گرث جونز ترجمه محمد حسینی علی پشابادی نشر بامداد منتشر شده است.
سر فصل های کتاب به شرح زیر است:
فصل اول مقدمه
فصل دوم ماتریس کاربردی تمرین
فصل سوم استقامت عضلانی
فصل چهارم زیبایی اندام
فصل پنجم پرورش اندام
فصل ششم حداکثر قدرت
فصل هفتم قدرت عضلات مرکزی تنه
فصل هشتم تمرینات ورزشی خاص
فصل نهم نمایش حرکات تمرینی
پرورش اندام پرسش و پاسخ در برنامه های تمرینی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 180 |
| سال چاپ: | 1401 |
| قطع: | رحلی |
| مترجم: | محمد حسینی علی پشابادی مهدی صادقی |
| ناشر: | ورزش |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | گرث جونز |
نظرات کاربران درباره پرورش اندام پرسش و پاسخ در برنامه های تمرینی
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد پرورش اندام پرسش و پاسخ در برنامه های تمرینی نظر می دهد.
