تله شادمانی
کتاب تله شادمانی اثر راس هریس با ترجمه علی صاحبی - مهدی اسکندری توسط انتشارات سایه سخن در 392 صفحه به چاپ رسیده است.
راس هریس پزشک، روان درمان و نویسنده پرفروش کتاب "تله شادمانی" است که هم اکنون به بیست و دو زبان ترجمه شده است. او یکی از چهره های پیشرو جهان در زمینه پذیرش و تعهد درمانی (ACT) است، و او به طور مرتب به استرالیا و دیگر نقاط جهان سفر می کند تا طیف گسترده ای از متخصصان را برای این روش آموزش دهد. از کتاب های دیگر وی می توان "تله اعتماد به نفس"، و " با عشق عمل کن" را نام برد.
اثر حاضر توانمند ارائه بینش و تکنیک های ACT (پذیرش و تعهد درمانی) روان درمانی جدید انقلابی مبتنی بر تحقیقات برجسته در روانشناسی رفتاری است. با روشن کردن ارزشهای خود و ایجاد ذهن آگاهی (روشی برای زندگی کامل در لحظه کنونی) ، ACT به شما کمک می کند تا از دام خوشبختی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید.
تکنیک های ارائه شده در کتاب تله شادمانی به خوانندگان کمک می کند تا: استرس و نگرانی را کاهش دهند - احساسات و افکار دردناک را به طور موثر اداره کنند - عادات خود را شکست دهند - بر ناامنی و شک بر خود غلبه کنند - و یک زندگی غنی ، کامل و پر معنی ایجاد کنند
شما می توانید با خرید کتاب تله شادمانی از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
تله شادمانی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 392 |
| سال چاپ: | 1402 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | علی صاحبی - مهدی اسکندری |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | سایه سخن |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | راس هریس |
| برند |
سایه سخن
|
