مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود اثر کریستوفر گرمر - شارون سلزبرگ با ترجمه آذین پهلوان - حمیدرضا نوری توسط انتشارات ارجمند در 304 صفحه به چاپ رسیده است.
اثر حاضر با نثری روان، اعجاز شفقت با خود را معرفی میکند و راهکارهایی خلاقانه و علمی را برای اجرای آن ارائه می‌دهد.
تکنیک‌های عملی این کتاب به شما برای داشتن یک زندگی کامل در لحظه حاضر- بهخصوص زمانی که درگیر هیجانات تکاندهنده شدهاید- و برای اینکه با خودتان مهربان باشید وقتی نیازمند آن هستید، کمک خواهد کرد.
کریستوفر گرمر طی سال‌ها تجربه خود به‌عنوان درمانگر و متخصص مدیتیشن توجهآگاهی، درس جالبی آموخته که شاید با باورهای ما تناقض داشته باشد: همه ما می‌خواهیم از درد اجتناب کنیم، اما تنها گام صحیح در مسیر بهبودی این است که به دردهای روانیمان اجازه ورود بدهیم و برخوردی مشفقانه و به‌دور از قضاوت یا خودسرزنشگری با آنها داشته باشیم.
شما می توانید با خرید کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 304 |
| سال چاپ: | 1398 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | آذین پهلوان - حمیدرضا نوری |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | کریستوفر گرمر - شارون سلزبرگ |
