ذهن آگاهی برای آغازگران
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران نوشته ی جان کابات زین به ترجمه ی
غزال گلشنی و سید پیمان رحیمی نژاد در 164 صفحه و پنج بخش
همراه با فایل صوتی تمرین ها شامل پنج مراقبه ذهن آگاهی هدایت
شده توسط انتشارات روان شناسی و هنر به چاپ رسیده است. «ذهن
آگاهی برای آغازگران» دعوت میکند تا بیاموزید چگونه رابطه تان را با
شیوه های فکر کردن، احساس کردن، عشق، کار و بازی، متحول
سازید. بدین ترتیب شما در واقعیت کامل تری از خویشتن بیدار
میشوید و در آن، درک واقعی تری از خود را تجربه خواهید کرد. در
اینجا، معلم، دانشمند و درمانگر بالینی که برای اولین بار فواید ذهن
آگاهی را با روند طب غربی نشان داده است، کتابی را عرضه میکند
که شما به سه طریق میتوانید از آن بهره مند شوید: به عنوان
مجموعه ای از مراقبه ها و تمرینات برای کاویدن بی نقشه و بدون
مقاومت؛ به عنوان مطالعه ای روشنگر و جذاب از آغاز تا پایان؛ به
عنوان بازگشایی درس روزانه کتاب پایه در تمرین ذهن آگاهی.
در ادامه به سرفصل های این کتاب می پردازیم:
بخش اول: ورود
بخش دوم: مداومت
بخش سوم: عمیق شدن
بخش چهارم: رسیده شدن
بخش پنجم: تمرین کردن
ذهن آگاهی برای آغازگران
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 164 |
| سال چاپ: | 1401 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | غزال گلشنی، سید پیمان رحیمی نژاد |
| مناسب برای: | بزرگسال |
| موضوع: | آگاهی و مدیتیشن |
| ناشر: | انتشارات روانشناسی و هنر |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | سیاه و سفید |
| نویسنده: | جان کابات زین |
نظرات کاربران درباره ذهن آگاهی برای آغازگران
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد ذهن آگاهی برای آغازگران نظر می دهد.
