برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
چرا علی رغم اینکه می خواهید سیگار را ترک کنید، هنوز مصرف آن را ادامه می دهید؟
آیا شما در موقعیت های خاص سیگار می کشید؟
ارزیابی واکنش های شما در شرایط متفاوت یک گام برای از بین بردن علاقه شما به سیگار خواهد بود.
آیا شما نگران اضافه وزن خود بعد از ترک سیگار هستید؟
در این صورت می توانید از درمان نیکوتین جایگزین بهره ببرید تا به شما کمک کند سیگگار را ترک کنید و زندگی سالم تری داشته باشید.
آیا شما هنگامی که هیجان زده می شوید سیگار می کشید؟
بررسی شرایط هیجانی و ارتباط آن با مصرف سیگار می تواند به شما کمک کند تا این رابطه را قطع کنید و اشتیاق به مصرف سیگار در موقعیت های هیجانی را از بین ببرید.
برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
| ویژگی ها | |
|---|---|
| مترجم: | مونیکا ارفع - بیتا نصر الهی |
| ناشر: | ذهن آویز |
| نویسنده: | دانیل اف.سیدمن |
| برند |
ذهن آویز
|
نظرات کاربران درباره برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد برنامه 30 روزه برای ترک سیگار نظر می دهد.
