گره گشایی از اضطراب درمان نگرانی و ترس ذهنی
کتاب گره گشایی از اضطراب درمان نگرانی و ترس ذهنی اثر جادسون بروئر ترجمه یاسمین مشرف نشر ققنوس منتشر شده است.
معرفی کتاب گره گشایی از اضطراب:
در دنیای پر از استری و اضطراب امروزی، کتاب حاضر با ارائه رویکردهای ساده و عملی ما را وارد سیری می کند که می توانیم در آن به آرامش برسیم، چیزی که امروزه به شدن به آن نیاز داریم.
نویسنده بر اساس یافته های عملی و تجربی خود ابزارهایی برای تمرکز حواس ارائه می کند که می توانند ما ار از قید پریشانی افکار، استرس و نگرانی هایمان در زندگی پر مشغله ی کنونی برهانند.
گره گشایی از اضطراب درمان نگرانی و ترس ذهنی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 335 |
| سال چاپ: | 1402 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | یاسمین مشرف |
| ناشر: | ققنوس |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | جادسون بروئر |
نظرات کاربران درباره گره گشایی از اضطراب درمان نگرانی و ترس ذهنی
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد گره گشایی از اضطراب درمان نگرانی و ترس ذهنی نظر می دهد.
