غلبه بر کمال خواهی
کتاب غلبه بر کمال خواهی اثر رزشافران - سارا اگان - تریسی وید با ترجمه سارا کمالی - فروغ ادریسی توسط انتشارات ارجمند در 264 صفحه به چاپ رسیده است.
اثر حاضر به دو بخش تقسیم شده است.
بخش اول درباره شناخت کمال خواهی است. در این بخش یاد می گیرید که کمال خواهی چیست، چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند و چرا ایجاد میشود و تداوم می یابد.
بخش دوم درباره یادگیری راه هایی برای تغییر کمال خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال خواهی تان باقی می ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال خواهی را مورد بازنگری قرار دهید.
این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می خواهید و آیا راهبردهای کنونی تان به شما کمک می کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می شود.
همچنین این کتاب یک رویکرد خود یاری به غلبه بر کمال خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد.
کتاب غلبه بر کمال خواهی می تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالین گران، دانشجویان مشاوره و روان درمانی و مراجعان باشد.
شما می توانید با خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
غلبه بر کمال خواهی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 264 |
| سال چاپ: | 1399 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | سارا کمالی - فروغ ادریسی |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | کتاب ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | رزشافران - سارا اگان - تریسی وید |
| برند |
کتاب ارجمند
|
