تنفس (علم جدید و هنر فراموش شده)
کتاب تنفس (علم جدید و هنر فراموش شده) اثر جیمز نستر با ترجمه منصور بیگدلی توسط انتشارات بهار سبز در 262 صفحه به چاپ رسیده است.
جیمز نستر، ژورنالیست و نویسنده ای آمریکایی است. او تاکنون برای ژورنال های معتبری همچون Scientific American، BBC، The New York Times، National Public Radio، The Atlantic و تعدادی دیگر مطلب نوشته است.
اثر حاضر اولین بار در سال 2020 انتشار یافت. تحقیقات مدرن به ما نشان می دهد که انجام حتی کوچک ترین اصلاحات در شیوه ی دم و بازدم، می تواند تأثیرات چشمگیری داشته باشد: تقویت عملکرد ورزشی؛ تقویت اعضای داخلی بدن؛ توقف خر و پف، آسم و بیماری های مربوط به سیستم ایمنی؛ و حتی کمک به اصلاح انحراف جانبی ستون مهره ها. کتاب «تنفس» با استفاده از متون پزشکی مربوط به هزاران سال قبل تا اکنون، و به کارگیری آخرین پژوهش ها در عرصه های ریه شناسی، روانشناسی، بیوشیمی و فیزیولوژی انسان، تصورات ما را از یکی از پایه ای ترین عملکردهای زیست شناختی بدن دگرگون می کند. پس از خواندن این کتاب، هیچ وقت مثل قبل نفس نخواهید کشید!
قسمتی از متن کتاب:
شما داستان دو مرد میانسال را پی خواهید گرفت که با سختی در یک تحقیق پیشگامانه و آزارطلبانه ی بیست روزه در دانشگاه استنفورد شرکت می کنند تا این باور قدیمی را که راه تنفسی-دهان یا بینی-کم اهمیت است، بیازمایند. برخی از مسائلی که خواهید آموخت، روز و شب شما را خراب خواهند کرد، مخصوصا اگر خر و پف می کنید، اما در نفس های بعدی چاره و درمان را پیدا خواهید کرد.
شما می توانید با خرید کتاب تنفس (علم جدید و هنر فراموش شده) از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
تنفس (علم جدید و هنر فراموش شده)
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 262 |
| سال چاپ: | 1400 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | منصور بیگدلی |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | بهار سبز |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | جیمز نستر |
