توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان اثر مارک پورسل - جیسون مورفی با ترجمه سید مرتضی ارجمندی نسب توسط انتشارات ارجمند در 144 صفحه به چاپ رسیده است.
در کتاب حاضر مجموعه‌ای از بهترین ابزارهای ممکن ارائه شده تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید.
ما کمک می‌کنیم با الگوهای مخربی که سال‌ها با آنها دست به گربیان بوده‌اید مبارزه کنید و تمرین‌هایی در اختیار شما قرار می‌دهیم که روی شکل‌دهی رفتارهای جدید متمرکز شده‌اند و مغز شما را آموزش می‌دهند تا: نسبت به راه‌اندازهای خشم آگاه باشید - افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید - بی‌خطرترین گزینه را ارزیابی کنید - برای نحوه پاسخ‌دهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.
شما می توانید با خرید کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 144 |
| سال چاپ: | 1398 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | سید مرتضی ارجمندی نسب |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | مارک پورسل - جیسون مورفی |
