از ذهنت بیرون کن

از ذهنت بیرون کن

کتاب از ذهنت بیرون کن اثر جنی آلن با ترجمه امیر حسین فاضلی مقدم توسط انتشارات کوله پشتی در 240 صفحه به چاپ رسیده است.

اثر حاضر منبعی است ضروری برای هرکس که به دنبال کنترل افکارش است، افکاری که گاهی از کنترل خارج می‌شوند. «از ذهنت بیرون کن»، کتابی است که همه‌ی ما برای کمک به خود در این مقوله به آن نیازمندیم. متوقف ساختن ذهنمان در شرایط بد بسیار آسان است، تأمل، تکرار مکررات و آرزوی اینکه همه‌چیز طور دیگری بود؛ اما مکث و تأمل بیش از اندازه درباره‌ی چیزهای نامطبوع، فقط خلأ احساسی ما را عمیق‌تر می‌کند.

نویسنده‌ی کتاب می‌گوید: می‌خواهید متحول شوید؟ فکر نمی‌کنم از خواندن این کتاب هدف دیگری داشته باشید. دلیل دیگری دارد؟ نتفلیکس چشمک می‌زند، ظرف‌های کثیف در سینک شما را صدا می‌زنند و البته هزاران کار دیگری که می‌توانید انجام دهید؛ با وجود این، شما اکنون اینجا هستید. بنابراین، حدس می‌زنم دلیلش این است که امیدوارید به طریقی دچار تحولی عمیق شوید.

قسمتی از متن کتاب:

در طی مطالعاتم پیرامون ذهن، با نوشته‌های دکتر دان سیگل، روان‌شناس بالینی، مواجه شدم. او در کتابش چنین نوشته است: وقتی توجهمان به چیزی جلب می‌شود، شلیک عصبی در مغز جریان یافته و پیوندهای عصبی گسترش می‌یابند. الگوهایی که تصور می‌کنید ثابت هستند در‌واقع با تلاش ذهنی حقیقتاً قابل تغییرند. در این جریان از فعالیت ذهن و آگاهی، ما منفعل نیستیم.

به هر آنچه فکر می‌کنیم، ذهن ما نیز به همان بدل خواهد شد. و روی آنچه تمرکز کنیم، از منظر عصبی تعریف کننده‌ی ما خواهد بود. همه‌چیز معطوف به یک اندیشه می‌شود و فکری دیگر و سپس متعاقباً فکری دیگر.

به من بگویید به چه می‌اندیشید و من به شما خواهم گفت که هستید!

شما می توانید با خرید کتاب از ذهنت بیرون کن از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.

تلفن:                                                                                      66403535-021