کتاب کار توجه آگاهی
کتاب کار توجه آگاهی نوشته ی جان تیزدل، مارک ویلیامز، زیندل
سگال به ترجمه ی دکتر انوشه امین زاده در 268 صفحه توسط
انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
به برنامه 8 هفتهای MBCT خوش‌آمدید.
MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجهآگاهی
است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با
حالتهای خلقی ناخواسته مزمن تنظیم شده است. MBCT در
پژوهش‌ها، تست شده و تاثیر آن بر افسردگی، اضطراب و
گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما میتوانید از این
کتاب به روش های مختلف استفاده کنید:
به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT را مدیریت میکند،
به‌عنوان بخشی از درمان فردی یا به‌عنوان کتاب خودیاری. ما
امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید و کشف کنید که چطور
میتوانید ژرف ترین ظرفیتهای وجودی خود را برای رسیدن به
تمامیت و شفا قوت بخشید.
کتاب کار توجه آگاهی
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 268 |
| سال چاپ: | 1400 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | دکتر انوشه امین‌زاده |
| مناسب برای: | بزرگسال |
| موضوع: | رهایی از افسردگی |
| ناشر: | نشر ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | سیاه و سفید |
| نویسنده: | جان تیزدل، مارک ویلیامز، زیندل سگال |
نظرات کاربران درباره کتاب کار توجه آگاهی
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد کتاب کار توجه آگاهی نظر می دهد.
