بدنسازی انتخاری یا علمی ؛ کدامیک ؟!
مختصری از کتاب بدنسازی انتخاری یا علمی ؛ کدامیک ؟! :
یک بدنساز حرفه ای بعد از سال ها تمرین مستمر بدنسازی برای رسیدن به بدنی عضلانی و خوش فرم ، صرف ساعت ها تمرین طاقت فرسا در باشگاه بدنسازی ، مصرف ویتامین ها و رعایت رژیم غذایی سالم به هدف خود خواهد رسید .
اما ممکن است به علت یک اتفاق مثل تصادف ، بیماری ، تغییر شغل یا سبک زندگی و ازدواج دیگر فرصت تمرینات سابق را نداشته و به دلیل بی تمرینی حجم و قدرت عضلات خود را از دست بدهد و از قطار رقابت حرفه ای عقب نماند .
اما نباید امید را از دست داد زیرا بدن خارق العاده ما توانایی شگفت انگیزی در بازگشت به شرایط گذشته و کسب مجدد حجم و قدرت عضلات را دارد .
بدنسازی انتخاری یا علمی ؛ کدامیک ؟!
| ویژگی ها | |
|---|---|
| ناشر: | کهکشان علم |
| نویسنده: | کریم اسمعیلی |
| برند |
کهکشان علم
|
