آرامش در محیط کار
کتاب آرامش در محیط کار اثر سوفی مرین با ترجمه مرجان گلریز توسط انتشارات شمعدونی در 200 صفحه به چاپ رسیده است.
این کتاب برای همه کسانی نگارش شده که در محیطی مشغول به کار هستند و ناگزیر تحت تاثیر فشارها و استرس های ناشی از شغلشان قرار می گیرند.
کتاب «آرامش در محیط کار» به ما مهارت هایی یاد می‌دهد که در مقابل استرس‌ها و فشارهای محیط کار دوام بیاوریم. همچنین به ما می‌آموزد که چطور به یک انتقاد در محیط کار پاسخ بدهیم، چگونه از دیگران تعریف کنیم. با رفتارهای فربینده و یا تصنعی همکارانمان چگونه برخورد کنیم. اگر در موقعیت مشاجره یا نزاع قرار گرفتیم چگونه رفتار کنیم. با رفتارهای پرخاشگرانه چه کنیم. چگونه با مدیریت زمان به همه کارهای خود برسیم. به عنوان یک زن با تبعیض، آزار و اذیت جنسی در محل کار چگونه برخورد کنیم.
این کتاب براساس اتفاقات کسانی نوشته شده که از استرس و فشار محیط کار در فرانسه به روان‌درمانگر روی آورده‌اند. این کتاب به ما کمک می کند تا عوامل استرس‌زای محیط کار را کاهش دهیم و سپس محیط کار شاد و آرامی داشته باشیم.
قسمت هایی ازمتن کتاب:
پیام «عجله کن!» این پیام به افرادی ارسال می‌شود که در دوران کودکی بارها و بارها این گونه جمله‌ها را شنیده‌اند: «این‌قدر لفتش نده!»، «تو خیلی کُندی!» این پیام‌ها در بزرگ‌سالی خود را به شکل بی‌قراری و بی‌تابی در فرد بروز می‌دهند. آن‌ها خیلی زود حوصله‌شان سر می‌رود و سرعت انجام کار را مهم‌تر از کیفیت آن می‌دانند.
پیام «سخت‌کوش باش!» این پیام معمولاً به افرادی ارسال می‌شود که فکر می‌کنند تمامی موفقیت‌ها در نتیجه کارهای سخت و دشوار به دست می‌آید. از این رو، آن‌ها معمولاً تمایل زیادی برای پیچیده کردنِ بی‌فایده کارها دارند. آن‌ها در دوران کودکی این جمله‌ها را بارها شنیده‌اند: «کمی به خودت زحمت بده!»، «نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود!»، «تو هیچ وقت نباید تسلیم شوی!»
شما می توانید با خرید کتاب آرامش در محیط کار از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
آرامش در محیط کار
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 200 |
| سال چاپ: | 1402 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | مرجان گلریز |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | شمعدونی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | سوفی مرین |
