رقص خشم

رقص خشم

کتاب رقص خشم توسط هریت لرنر در 231 صفحه به چاپ رسیده است.

این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند که احساس خشم را جدی بگیرند، منابع واقعی عصبانیت‌شان را بشناسند و الگوهایی را که سبب عصبانیت می‌شود، تغییر دهند. تلاش کتاب بر این است که از دل خشم، صمیمیت، عزت‌نفس و شادی بیرون بیاورد و بعضی از گره‌های مشکلات زناشویی را باز کند.

دکتر هریت لرنر روان‌شناس زنان است. او در کلینیکی در کانزاس روان درمان‌گر و نیز مربی کارگاه‌های روان‌شناسی است. کتاب‌‌های او به بیش از 30 زبان زنده دنیا ترجمه شده و بیش از سه میلیون نسخه از آن‌ها به فروش رسیده است.

این کتاب در 9 فصل تدوین شده است.که عناوین آن:

چالش با عصبانیت

روش های قدیم،روش های جدید و واکنش های متقابل

رقص دایره وار زوج ها : وقتی عصبانیت به جایی نمی رسد

عصبانیت از دست مادران تغیر ناپذیر : داستان مگی

استفاده از عصبانیت به عنوان راهنما؛راهی به سوی دستیابی به وجودی روشن تر

مشکلات نسل های مختلف با هم - کتی و پدر سالخورده اش

چه کسی مسئول چیست ؟ مشکل ترین سوال ها درباره ی عصبانیت

 تفکر سه نفره : راه خروج از مثلث خانوادگی

تکالیفی برای بدست آوردن جسارت و شجاعت

خاتمه : فراتر از خودیاری

در حالی که خشم ارزش توجه و احترام دارد، اما زنان در مقابله با آن روش هایی به کار می گیرند که برای کنترل عصبانیت شان به کار نمی آیند. آن ها در واکنش به خشم به دو گروه تقسیم می شوند: زن خوب و زن پرخاشگر. گروه اول به هر قیمتی شده از عصبانیت و مشاجره دوری می کنند، آن را کاملا نادیده می گیرند و بالاخره دچار مشکلات عاطفی می شوند. گروه دوم خیلی زود عصبانی می شوند، خود را درگیر دعواهای بی فایده می کنند، دایم گله و شکایت می کنند و بالاخره با احساس عجز و ناتوانی باقی می مانند. در این کتاب سعی شده است تا به خواننده کمک شود تا بداند در کدام یک از این دو گروه جای می گیرد. سپس با گفتن شرح حال زنانی که تحت درمان نویسنده بوده اند، برای حل مشکلات با همسر، والدین، فرزندان، دوستان و همکاران راه حل هایی پیشنهاد می کند. به دست آوردن عزت نفس در قبال اعتقادات، ارزش ها، افکار و احساسات خود ، کاری است که هر کس باید به تنهایی انجام دهد. گرچه دیگران ممکن است ما را دعوت به چنین کاری کنند یا ما دیگران را، اما در آخر هرکس خودش باید احساسات و باور هایش را توضیح دهد. اما این وظیفه ای است که باید به تنهایی انجام دهیم اما نه در انزوا. ما در ارتباط با دیگران می توانیم به خود واقعی مان دست یابیم و درباره خودمان بیاموزیم. در این کتاب همواره بر در میان گذاشتن تجربه های خود و یادگیری از تجربه های سایر اعضای خانواده به خصوص زنان تاکید شده است. زیرا با ارتباط برقرار کردن و سهیم شدن تجربه ها می توانیم فراتر از اسطوره های فرهنگی، خانوادگی و شخصی گام برداریم.

شما می توانید با خرید کتاب رقص خشم از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.

تلفن:                                                                                      66403535-021