ذهن و هیجان ها

ذهن و هیجان ها

در کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی، متیو مک کی، پاتریک فانینگ و پاتریشیا زوریتا اونا اطلاعات ارزشمندی ارائه کرده‌اند که می‌تواند مورد استفاده افرادی قرار گیرد که در تنظیم هیجان‌های خود دچار مشکل هستند.

در این اثر نه تنها خوانندگان در مورد عوامل سهیم در درد مداوم خود مطالبی را می‌آموزند بلکه مهارت‌هایی کاربردی را برای بهبود توانایی خود به منظور مدیریت این هیجان‌های شدید نیز خواهند آموخت.

کتاب ذهن و هیجان‌ها (Mind and emotions) ابزارهای خوب و کاربردی در اختیار خوانندگانی قرار می‌دهد که قصد دارند به نیازهای هیجانی خود بپردازند. در واقع یک تشریک مساعی از ترکیب بهترین تکنیک‌های درمان شناختی - رفتاری، رفتار درمانی دیالکتیکی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد صورت گرفته است - این رویکردی است که نویدبخش کمک به خوانندگان این کتاب برای دنبال کردن یک زندگی هدفمند می‌باشد.