روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

هدف از رفتاردرمانی دیالکتیک که در سال 1993 توسط دکتر مارشا لینهان ابداع شد این است که برای بهبود کیفیت زندگی افراد، یک سری مهارت‌های عملی به آنها آموزش داده شود.کتاب حاضر، این مهارت‌ها را که شامل مهارت تحمل آشفتگی، توجه‌آگاهی، تنظیم هیجانی و ارتباط مؤثر است به شما آموزش می‌دهد. در واقع این کتاب به‌عنوان مکمل کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک نوشته شده است (مک‌کی، وود و برنتلی، 2007) که در آن می‌توانید توضیحات بیشتر و مفصل‌تری از مهارت‌های این چهار دسته و همچنین تمرین‌های بیشتری را بیابید. این روزنگار برای افزایش پیشرفتی که قبلاً در درمان DBT فردی، DBT گروهی و یا استفاده از کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک داشته‌اید طراحی شده است. به‌طورکلی، این روزنگار DBT سه هدف را دنبال می‌کند: • مهارت‌های اصلی DBT را در هرکدام از این چهار دسته به شما یادآوری می‌کند. • موفقیت شما را در هر بار که از این مهارت‌ها استفاده می‌کنید ثبت می‌کند. • به شما کمک می‌کند تا بهبود کلی‌ای که از طریق استفادة روزانه از این مهارت‌ها در زندگی‌تان ایجاد شده را مشاهده و ثبت کنید.