راه غلبه بر وسواس های جبری

راه غلبه بر وسواس های جبری

آیا از نگرانی مداوم و یا افکار اضطرابی شدیدی در عذاب هستید ؟  آیا به حکم اجبار به شستشوی مکرر دستان خود می‌پردازید ؟ آیا برای وارسی مجدد اعداد، کلمات و با اعمالی خاص به محلی که ترک کرده‌اید، برمی‌گردید ؟ اگر به این نشانه‌ها مبتلا باشید، شما نیز ممکن است مانند میلیون‌ها نفر دیگر در دنیا به بعضی از انواع اختلال وسواس جبری مبتلا باشید، زمانی تصور می‌شد که این اختلال غیر قابل درمان است، اما امروزه با استفاده از رفتار درمانی جزو اختلالاتی قرار گرفته است که قویا قابل معالجه است.

 ما آدم ها وسواس را بی مورد می دانیم اما وسواس حالتی اجبارگونه است که به ناچار تسلیم آن می شویم. وقتی از فکری مزاحم یا تصوراتی بی اساس به اضطراب می افتیم، دچار وسواس هستیم.

علائم ناهنجاری وسواس جبری طیفی از وسواس های خفیف تا شدید را در برمی گیرد. عده ای ممکن است فقط به فکرهای وسواسی دچار باشند. برخی ممکن است بتوانند افکار وسواسی و رفتارهای جبری خود را برای مدت کوتاهی مهار کنند و بدینوسیله علائم خود را در مدرسه یا محل کار پنهان کنند.