مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
کتاب مدیریت خشم به زبان آدمیزاد نوشته ی و. دویل جنتری،
ترجمه ی شیما صفدری در 447 صفحه، هفت بخش و بیست و پنج
فصل توسط نشر هیرمند به چاپ رسیده است.
آیا شخم برای شما یا کسی که دوستش دارید، مشکل آفرین شده
است؟ چنانچه جواب شما به این سوال مثبت باشد، نگران نشوید چون
این کتاب با ارائه ی تکنیک هایی کاربردی و موثر به منظور درک
احساسات و روش های مناسب برخورد سازنده با شخم و رها شدن از
آن به شما آموزش می دهد که پیش از خشمگین شدن و به هنگام آن،
چکار باید بکنید و چگونه خونسردی خود را نگه دارید و در نتیجه چشم
اندازی جدید و سالم تر برای آینده ی خود به وجود بیاورید.
این کتاب به شما آموزش می دهد که:
- سطح خشم خود را بسنجیم.
-مسائل خشمگین کننده را شناسایی کنیم.
- از عصبانیت در جاده و محل کار بکاهیم.
- خشم خود را در روابط با دیگران سازمان دهی کنیم.
- خشم گذشته ی خود را کنترل کنیم.
- فرزند پرخاشگر خود کمک کنیم.
در ادامه به تشریح بخش های مختلف این کتاب می پردازیم:
بخش اول: پایه های خشم
بخش دوم: مدیریت خشم امروز
بخش سوم: جلوگیری از خشم فردا
فصل چهارم: کنترل خشم به جا مانده از گذشته
فصل پنجم: تغییراتی در نحوه ی زندگی که نه تنها خشم بلکه...
فصل ششم: مدیریت خشم در روابط کلیدی
فصل هفتم: بخش ده تایی ها
مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 447 |
| سال چاپ: | 1401 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | شیما صفدری |
| مناسب برای: | بزرگسال |
| موضوع: | راه های کنترل خشم |
| ناشر: | هیرمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | سیاه و سفید |
| نویسنده: | و. دویل جنتری |
| برند |
هیرمند
|
نظرات کاربران درباره مدیریت خشم به زبان آدمیزاد
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد مدیریت خشم به زبان آدمیزاد نظر می دهد.
