عمر طولانی به زبان آدمیزاد
اگر میخواهید عمری طولانی داشته باشید، راهنمایی، بهتر از این نمیتوانید انتخاب کنید. پروفسور میهلای چیکز نتمیهلای، فارق التحصیل از دانشگاه کلرمونت، نویسنده ی جریان
روشی خوشایند و آسان برای طولانی کردن و لذت بردن از سالهای طلایی عمرتان. این راهنمای دوستانه که توسط یکی از متخصصان برجستهی بیماریهای سالمندان نوشته شده، به زبان ساده به شرح پروسهی پیر شدن پرداخته و گام به گام به شما نشان میدهد که چگونه بر سلامت جسمی و روحی خود بیفزایید
سه کلید عمر طولانی:
ورزش، رژیم غذایی و استراحت
ورزش:
زندگی بدون تحرک می تواند به بیماری های زیر منجر شود:
رژیم های غذایی:
استراحت:
برای داشتن یک خواب شبانه ی بهتر به ذکر نکات زیر میپردازیم:
عمر طولانی به زبان آدمیزاد
| ویژگی ها | |
|---|---|
| مترجم: | بنفشه فرهمندی |
| ناشر: | هیرمند |
| نویسنده: | والتر - م.بورتز |
| برند |
هیرمند
|
