راز شاد زیستن

وضعیت موجودی موجود
15 رای
برند نسل نو اندیش
تعداد صفحه: 152
سال چاپ: 1402
قطع: رقعی
مترجم: وحید افضلی راد
ناشر: نسل نو اندیش
نوع جلد: شومیز
نویسنده: اندرو متیوس
قیمت قبلی: 149,000 تومان
قیمت: 134,100 تومان

کتاب راز شاد زیستن
نویسنده: اندرو متیوس
مترجم: وحید افضلی راد
انتشارات: نسل نو اندیش

راز شاد زیستن

بیایید در آغاز به کار ذهن نگاهی بیندازیم. آیا وقتی از خیابان عبور می‌کنیم، باید به تک‌تک قدم‌های خود توجه داشته باشیم؟ آیا وقتی غذا می‌خوریم، باید برای هضم آن، کاری انجام دهیم؟ آیا وقتی در خواب هستیم، باید نگران ادامه‌ی تنفس خود باشیم؟ حقیقت این است که ما هیچ‌یک از این کارها را با ذهن هوشیار خود انجام نمی‌دهیم. ذهن انسان را می‌توان به کوه یخی تشبیه کرد که بخش قابل رویت آن همان ضمیر هوشیار و بخش بسیار بزرگتر و پنهان آن، ضمیر ناهوشیار ماست.

 ضمیر ناهوشیار، مسئول بخش بزرگی از پیامدها و مسبب همه‌ی تکرارها در زندگی انسان است.

بسیاری از ما واجد الگوهای عود‌کننده هستیم؛ بدین معنا که تجربه‌ها یا رفتارهای کهنه، مرتب در زندگی ما تکرار می‌شوند.

به‌عنوان مثال شخصی را درنظر بگیرید که همیشه با تأخیر به قرار‌های خود می‌رسد. خود من یک همبازی تنیس داشتم که همیشه تاخیر داشت. ما صبح دوشنبه‌ی هر هفته رأس ساعت هفت در هیلتون تنیس بازی می‌کردیم و من مطمئن بودم که همیشه حوالی ساعت هفت‌وربع سروکله‌اش پیدا می‌شود؛ البته همیشه برای تأخیرهایش انواع و اقسام بهانه‌ها را داشت: «پسرم راکتم را گرفته بود و زیر تختش

گذاشته بود.» هفته‌ی بعد همان اتفاق دوباره تکرار می‌شد و این بار او ساعت هفت‌و‌نیم از راه می‌رسید و بهانه‌اش این بود: «یک لنگه‌ی کفشم را گم کرده بودم» و هفته‌ی بعد سر ساعت هفت‌وربع: «ماهی قرمز مریض بود و بچه گریه می‌کرد.» و بهانه‌های دیگر: باطری ماشین خالی شده بود، برق قطع بود، سوییچم گم شده بود، لباس تنیسم توی ماشین لباسشویی جا مانده بود و...

بالاخره روزی به او گفتم: «بیا قراری بگذاریم. از حالا به بعد به ازاء هر دقیقه تأخیر باید صد تومان به من بدهی.» فردای آن روز کتفش ضربه خورد و از آن روز به بعد دیگر با هم بازی نکردیم!

دوست من فکر می‌کرد تأخیر را بر طالع او نوشته‌اند. او هوشیارانه قصد دیر کردن نداشت، اما در ضمیر ناهوشیارش برنامه‌ای وجود داشت که به او می‌گفت: «تو همیشه عقب می‌مانی» و همان برنامه، زندگی‌اش را هدایت می‌کرد.

 

اگر او تصادفی روزی به‌موقع بیدار مي‌شد و برای سر وقت رسیدن هم وقت کافی داشت، این برنامه‌ی درونی به او کمک می‌کرد تا درختی سر راهش سبز شود یا راه عجیب‌وغریبی برای گم شدن پیدا کند؛ آن‌وقت نفس عمیقی می‌کشید و می‌گفت: «می‌دانستم! همیشه همین‌طور است. من هیچ‌وقت نمی‌توانم سر وقت برسم.»

فهرست مطالب :
 فصل اول : الگوهای رفتار
الگوهای رفتار
تصویر ذهنی انسان از خویشتن
تصویر ذهنی و ضمیر ناهشیار
تندرستی درد
ما جزئی از دنیای روزمره ی خود هستیم
ثروت
 فصل دوم : زیستن در زمان حال
در حال زندگی کنید!
انتظار
بخشندگی
شادی
مقابله با افسردگی
شوخی
 فصل سوم : ذهن آدمی
ما به طرف اندیشه های غالب خود کشیده می شویم
میر ناهشیار
تخیل
تمرین ذهنی
ما چیزی را بدست می آوریم که انتظارش را داریم
قانون جذب
جذب ترس ها
قدرت واژها
شکر گزاری
 فصل چهارم : اهداف
اهداف
محدودیت ها
مشکلات
اشتباهات
قانون کاشت و برداشت
ریسک
تعهد
تلاش
پایان شب سیه !
پافشاری
درخواست کردن
دلایل یا نتایج !
 فصل پنجم : از طبیعت بیاموزیم
قوانین حاکم بر طبیعت
یادگیری از کودکان
اگر استفاده نکنید از دستش می دهید
آسوده باشید و امور را به حال خود واگذارید
تغییر
ما واقعا چقدر می دانیم؟
زندگی بی ارزش است مگر آنکه شما به آن ارزش دهید
 فصل ششم : امروز مهم است
نقطه ی شروع اینجاست

راز شاد زیستن

ویژگی ها
تعداد صفحه: 152
سال چاپ: 1402
قطع: رقعی
مترجم: وحید افضلی راد
ناشر: نسل نو اندیش
نوع جلد: شومیز
نویسنده: اندرو متیوس
برند نسل نو اندیش

نظرات کاربران درباره راز شاد زیستن

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد راز شاد زیستن نظر می دهد.

ارسال نظر درباره راز شاد زیستن

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با راز شاد زیستن

نشر نسل نو اندیش روانشناسی پرفروش
طراحی و اجرا: فروشگاه ساز سبدخرید