شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن
کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن ملودی شوئنفرد و سوزان کلاینر ترجمه شقایق فردی نیا نشر حتمی منتشر شده است.
در کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن ، به بررسی انواع رژیم‌های مختلف از نظر عملکرد، شایعات، موثر بودن آن بر روی افراد مختلف پرداخته است، همینطور اطلاعاتی دقیق و مهمی را با هدف پاسخ دادن به سوالات مربوط به کاهش چربی را در اختیار شما قرار می‌دهد. با به روی کار آمدن اینترنت و رسانه‌های اجتماعی، ارائه اطلاعات نادرست در خصوص رژیم‌های کاهش وزن و همینطور ورزش کردن به افراد عادی جامعه می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سطح سلامت جوامع به وجود آورد. به همین دلیل آگاهی از انواع رژیم‌ها از نظر کارکرد، بیولوژی، روانشناسی و تاثیر گذاری آنها بر سلامت افراد بسیار حائز اهمیت است. این کتاب، در سه بخش و 21 فصل طراحی و تدوین شده است که در بخش اول کتاب با انواع رژیم‌های کاهش وزن معروف آشنا خواهید شد، در بخش دوم کتاب با مباحثی همچون شایعات مربوط به مواد غذایی و چه نوع رژیمی بهترین عملکرد را دارد و همینطور بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن بحث شده است.در بخش سوم کتاب در خصوص مواردی همچون بیولوژی ورزش، روانشناسی رژیم، سوالاتی که اغلب در مورد رژیم پرسیده می‌شود و همینطور هدف گذاری برای کاهش وزن بحث و نتیجه گیری شده است.
شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 170 |
| سال چاپ: | 1400 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | شقایق فردی نیا |
| ناشر: | حتمی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | مصور |
| نویسنده: | ملودی شوئنفلد و سوزان کلاینر |
