FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

وضعیت موجودی موجود
0 رای
سال چاپ: 1401
قطع: رحلی
مترجم: مریم طاهری افشین ولیلو ، امید طالبی، معین فصیحیان،
مناسب برای: مربیان و دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکاران
موضوع: تمرینات ورزشی
ناشر: حتمی
نوع جلد: شومیز
نوع چاپ: رنگی
نویسنده: برت استوارت و جیسون وارنر
قیمت قبلی: 2,190,000 تومان
قیمت: 209,000 تومان

FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

کتاب FXT کراس ترینیگ عملکردی تمرینات فانکشناب رویکرد بنیادی و ارتقا دهنده ی طراحی برنامه های تمرینی برای تناسب اندام و بهبود عملکرد در سطوح مختلف عملکردی از مبتدی تا قهرمانی اثر برت استوارن و جیشون وانر از نشر حتمی منتشر شده است. 

کتاب کراس ترینینگ با در بر گرفتن طیفی از روش های تمرینی مختلف، بهترین شیوه برای داشتن اندام ظریف و متناسب ضمن دستیابی به حداکثر تناسب اندام کل بدن است. کراس ترینیگ فانکشنال یک راهنمای گام به گام با آخرین شیوه های علمی از جمله پلایومتریک، تمرینات دایره ای تمرینات با شدت بالا، وزنه برداری  و تمرینات با وزن بدن در خانه را در بر میگیرد. نتایج آن بسیار شگفت انگیز است. 

کراس ترینینگ فانکشنال موجب افزایش قابل توجه قدرت ، استقامت باور نکردنی، حداکثر توده ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می شود. بنابراین، کراس ترینینگ فانکشنال برای شما و تناسب اندامتان واقعاً به چه معناست؟ چه چیزی باعث شده است کراس ترینینگ فانکشنال این قدر تحول آفرین باشد؟ کراس ترینینگ فانکشنال یا  FXTمی تواند زندگی شما را با اصلاح نوع نگاه شما به تناسب اندام، تغییر دهد و درواقع زندگی شما را تغییر خواهد داد. ما، در طی سال ها تحقیق و آزمایش، برنامه ای به یادماندنی، ساده و بسیار مؤثر را برای همه افراد، فارغ از سن، وزن، سطح تناسب اندام فعلی یا تناسب اندام و اهداف فعالیت، ارائه کرده ایم FXT. دارای یک ساختار تناسب اندام منحصر به فرد می باشد که حول اهداف شخصی شما، ضمن استفاده از سیستم امتیازدهیFXT  برای تمرینات ساخته شده است. وقتی که هدفتان مشخص شد، میتوانید تمرینات ساده را ضمن یادگیری شیوه توسعه اهداف برای تناسب اندام مادام العمر دنبال کنید. چه برای اهداف کوتاه مدت نظیر سوزاندن سریع چربی یا ایجاد فیزیک بدنی مناسب و چه برای اهداف بلند مدت نظیر استفاده از سبک زندگی تناسب اندام سالم، این اهداف را می توان از یک برنامه به برنامه دیگر بدون نیاز به استفاده از یک مربی شخصی گران قیمت، عضویت در باشگاه بدنسازی و یا انتظار تا موعد مناسب جهت دستیابی به تناسب اندام مناسب تر، سالم تر و زندگی شادتر دنبال کرد. با تغییر تناسب اندام و پیشرفت برنامه، می توانید اهداف جدید نظیر سرعت، قدرت ، افزایش حجم عضله ،  ساختار و تون عضلانی و حتی استقامت برای اولین ماراتون یا ورزش سه گانه، را بیابید. تنها دستورالعمل های ساده برای جمع یا تفریق امتیازات تمرینات هفتگی را دنبال کنید و برای دست یابی به مقصد جدید خود نقشه ی مسیر را داشته باشید.

 

FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

ویژگی ها
سال چاپ: 1401
قطع: رحلی
مترجم: مریم طاهری افشین ولیلو ، امید طالبی، معین فصیحیان،
مناسب برای: مربیان و دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکاران
موضوع: تمرینات ورزشی
ناشر: حتمی
نوع جلد: شومیز
نوع چاپ: رنگی
نویسنده: برت استوارت و جیسون وارنر

نظرات کاربران درباره FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال نظر می دهد.

ارسال نظر درباره FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

نشر حتمی
طراحی و اجرا: فروشگاه ساز سبدخرید