فشار روانی بر زن

فشار روانی بر زن

کتاب فشار روانی بر زن اثر جورجیا ویت کین با ترجمه مهدی قراچه داغی توسط انتشارات نقش و نگار در 304 صفحه به چاپ رسیده است.

جورجیا ویتکین مدیر برنامه استرس و استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک است. او به عنوان کارشناس مهمان در "اپرا" ، "20/20" ، "CBS News" و "CNN" ظاهر شده است. او در نیویورک زندگی می کند.

نویسنده این کتاب ؛ یکی از صاحبنظران مشهور در زمینه مدیریت و کنترل استرس است. وی استاد روان شناسی بالینی و مدیر برنامه استرس در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می باشد از جمله سایر کتاب های ویت کین می توان به سندروم استرس در مردان اشاره کرد.

برخورد موثر با استرس های روزگار نوین استرس و فشارهای روانی در زنان مدت هاست که موضوعی فراموش شده است استرس و فشار زنگ خطری است که درخصوص سلامتی جسمی و روحی به صدا درمی آید. این عارضه عامل اولیه بسیاری از امراض فیزیکی و مشکلات احساسی است. عموما توصیه می کنند:" از فشار عصبی دوری کنید". گفتن و شنیدن این مطلب آسان است اما اجرای آن به این سادگی هم نیست. زیرا کم اتفاق می افتد دستورالعملهایی هم با این توصیه همراه باشد. در واقع آنهایی که برای دوری از فشار عصبی تلاش سختی از خود نشان می دهند بیشتر دچار آن می شوند و این واقعیت را وخیمتر می کند. فشار روانی جزء لاینفک زندگی روزمره است. اشکال خفیف آن بعنوان یک عامل برانگیزاننده ونیرو دهنده عمل می کند ولی اگر سطح فشار روانی بسیار بالا باشد ممکن است برای شما مشکلات جسمانی و اجتماعی ایجاد کند. گرچه ما اغلب فشار روانی را دارای منشاء خارجی می دانیم اما حوادث به خودی خود فشارزا نیستند بلکه شیوه نگرش، تعبیر،تفسیر و واکنش ما آنها را فشارزا می کند....

قسمتی از متن کتاب:

آموزش ما در باره استرس کافی نیست زیرا در زمینه استرس معمولاً به مردها توجّه بیشتری می شود. فشارهای مدیریتی، بازی های شرکتی، انتظارات حرفه ای رفتارهای تیپ الف و رفتارهای رقابت آمیز، بیشتر به مردها نسبت داده شده اند. سال ها روزنامه ها، کتاب ها، مجلات، برنامه های خاص تلویزیونی و سخنرانی ها درباره تاثیرات استرس بر مردان بحث کرده اند. فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی به طور اخص مورد توجّه قرار گرفته اند. امّا آیا می دانید که فشار خون بالا و بیماری های قلبی در زنان نیز علّت شماره یک مرگ و میر هستند؟

به هر صورت زنان در همان دنیای مردان زندگی می کنند، ما هم در ترافیک گیر می کنیم، ما هم سر کار تحت فشار قرار می گیریم و در عشق ناامید می شویم. ما هم نگران افراد خانواده خود هستیم، از آینده می ترسیم و تحت تاثیر حال، شگفت زده می شویم.

شما می توانید با خرید کتاب فشار روانی بر زن از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.

تلفن:                                                                                      66403535-021