مهارت های زندگی آرنولد لازاروس
کتاب مهارت های زندگی 101 مبحث برای زندگی عاقلانه توسط آرنولد لازاروس در 256 صفحه به چاپ رسیده است.
101 مبحث برای زندگی عاقلانه، راهبردهایی را برای عاقل ماندن، ساخت ارتباطات موفق، اقدام مؤثر درباره‌ی افسردگی، خشم و خلق و خو معرفی کرده‌اند.
قسمتی از متن کتاب:
افسردگی اغلب همراه با اختلال در خواب، اشتها و وزن بدن، انرژی، تمرکز و کارکرد جنسی است. به طور مکرر، احساس مفرط گناه، احساس بی‌ارزشی، احساس عدم علاقه یا خشنودی در فعالیت‌ها و در موارد شدید، فکر خودکشی یا تلاش برای اقدام به آن وجود دارد. متأسفانه برخی اشخاص افسردگی را بیماری جدی در نظر نمی‌گیرند و آن را به عنوان نقص شخصیتی، علامتی از ضعف، ویژگی‌های معیوب یا شاید بدخلقی موقت می‌دانند.
حقیقت این است که افسردگی بالینی یک بیماری است، نه ضعف یا ناراحتی و پکری. اشخاص افسرده نمی‌توانند به سادگی «از حالات آن خارج شوند» یا «رفتارهای حاکی از افسردگی را متوقف کنند»، همان طور که فرد دیابتی نمی‌تواند برای عدم تعادل قند خون خود کاری کند و بدون درمان مناسب، نشانه‌های افسردگی ممکن است برای ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد.
شما می توانید با خرید کتاب مهارت های زندگی 101 مبحث برای زندگی عاقلانه از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
مهارت های زندگی آرنولد لازاروس
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 256 |
| سال چاپ: | 1398 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | شمس الدین حسینی |
| مناسب برای: | بزرگسلان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | نسل نواندیش |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | آرنولد لازاروس |
