راهنمای مقدماتی دویدن
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل با ترجمه آرش حسینیان توسط انتشارات مثلث در 320 صفحه به چاپ رسیده است.
برنامه 13 هفته ای دویدن/ پیاده روی و دیگر نکاتی که در این کتاب آورده شده کمک می کند به دانش لازم برای سالم دویدن دست یابید و به این شکل، خطر آسیب دیدگی را به حداقل برسانید. این کتاب، به طور اختصاصی برای افرادی نوشته شده که قصد دارند دویدن را از صفر شروع کنند.
متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن بدهد.
مثلا به شما می گوید چطور از درد ماهیچه ای و آسیب دیدگی جلوگیری کند. همچنین نکاتی در مورد نحوه ی دویدن ارائه می کند و کمک می کند اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تر برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما برنامه ی اصولی و آزمایش شده ای را برای پیشرفته در دویدن ارائه می کند.
شما می توانید با خرید کتاب راهنمای مقدماتی دویدن از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
راهنمای مقدماتی دویدن
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 320 |
| سال چاپ: | 1400 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | آرش حسینیان |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | مثلث |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | ایان مک نیل |
| برند |
مثلث
|
