راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت
کتاب راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت اثر جیمز کلیبورن - چری پدریک با ترجمه مهناز مرادی - دکتر سیامک طهماسبی - دکتر ندا علی بیگی توسط انتشارات ارجمند در 312 صفحه به چاپ رسیده است.
این کتاب با استفاده از آخرین رویکردهای شناختی – رفتاری، ارزش والایی برای همه کسانی که عادت‌های ناامیدکنندهای دارند و ترجیح میدهند بدون آنها زندگی کنند، خواهد داشت... زبان کتاب ساده و عاری از لغات مشکل است.
اثر حاضر کتابی شگفت انگیز است که زندگی را برای بسیاری از افراد آسانتر می سازد. این کتاب تکنیک‌های بررسی شده موثری را برای کمک به خوانندگان جهت تغییر عادت‌های مشکلساز از وسواس در خرید تا به تعویق انداختن و تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... معرفی میکند.
در کنار اصول عملی، مثالهایی از زندگی واقعی شرح داده شدهاند تا راهگشای خوانندگان برای انطباق فنون با زندگی شخصیشان باشند.
شما می توانید با خرید کتاب راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت از بانک کتاب یکتامهر در سریعترین زمان ممکن آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.
تلفن: 66403535-021
راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 312 |
| سال چاپ: | 1401 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | مهناز مرادی - دکتر سیامک طهماسبی - دکتر ندا علی بیگی |
| مناسب برای: | بزرگسالان |
| موضوع: | روانشناسی |
| ناشر: | ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | جیمز کلیبورن - چری پدریک |
| برند |
انتشارات ارجمند
|
