خودآموز مدیریت استرس
کتاب خودآموز مدیریت استرس تری لوکر و الگا گرگسون ترجمه مهدی رضایی محسن ژکان نشر دانژه منتشر شده است.
از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
منابع استرس در زندگی شما كدامند؟
آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟
مدیریت استرس برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یك زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.
مطالب و پرسشنامه های موجود در این كتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.
شما میتوانید کتاب خودآموز مدیریت استرس از تری لوکر را از سایت بانک کتاب یکتامهر تهیه کنید.
02166403535
خودآموز مدیریت استرس
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 320 |
| سال چاپ: | 1400 |
| قطع: | رقعی |
| مترجم: | مهدی رضایی - محسن ژکان |
| موضوع: | فشار روانی_ کنترل |
| ناشر: | دانژه |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده: | تری لوکر - الگا گرگسون |
| برند |
دانژه
|
نظرات کاربران درباره خودآموز مدیریت استرس
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد خودآموز مدیریت استرس نظر می دهد.
