خودآموز مدیریت استرس

وضعیت موجودی موجود
4 رای
برند دانژه
تعداد صفحه: 320
سال چاپ: 1400
قطع: رقعی
مترجم: مهدی رضایی - محسن ژکان
موضوع: فشار روانی_ کنترل
ناشر: دانژه
نوع جلد: شومیز
نویسنده: تری لوکر - الگا گرگسون
قیمت قبلی: 120,000 تومان
قیمت: 108,000 تومان

کتاب خودآموز مدیریت استرس
نویسنده: تری لوکر - الگا گرگسون
مترجم: مهدی رضایی - محسن ژکان
انتشارات: دانژه

خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس تری لوکر و الگا گرگسون ترجمه مهدی رضایی محسن ژکان نشر دانژه منتشر شده است.

از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
منابع استرس در زندگی شما كدامند؟
آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟

مدیریت استرس برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یك زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.

مطالب و پرسشنامه های موجود در این كتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.

 

شما میتوانید کتاب خودآموز مدیریت استرس از تری لوکر را از سایت بانک کتاب یکتامهر تهیه کنید.

 

                       02166403535

خودآموز مدیریت استرس

ویژگی ها
تعداد صفحه: 320
سال چاپ: 1400
قطع: رقعی
مترجم: مهدی رضایی - محسن ژکان
موضوع: فشار روانی_ کنترل
ناشر: دانژه
نوع جلد: شومیز
نویسنده: تری لوکر - الگا گرگسون
برند دانژه

نظرات کاربران درباره خودآموز مدیریت استرس

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد خودآموز مدیریت استرس نظر می دهد.

ارسال نظر درباره خودآموز مدیریت استرس

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با خودآموز مدیریت استرس

نشر دانژه تغییر سبک زندگی روانشناسی دانشگاهی روانشناسی
طراحی و اجرا: فروشگاه ساز سبدخرید