کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان
فهرست کتاب :
فصل اول : تغییرات شیمیایی بدن
فصل دوم : هم اکنون آرامش در درون شماست
فصل سوم : پیشگیری و مداخله
فصل چهارم : چگونه اضطراب را تجربه میکنید
فصل پنجم : تفکر همه-یا-هیچ
فصل ششم : کمال گرایی
فصل هفتم : تاییدات مثبت
فصل هشتم : ذهن اگاهی
فصل نهم :منظم ماندن
فصل دهم : خشم ابراز نشده
کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان
| ویژگی ها | |
|---|---|
| مترجم: | قاسم شمس - حمیرا پروریان |
| ناشر: | روان |
| نویسنده: | لیسا ام.اسکب |
| برند |
روانشناسی
|
نظرات کاربران درباره کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان نظر می دهد.
