تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
تمرینهای پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن، برای خانمهایی است که میخواهند دوران بارداری سالم، شاد و خوشی را بدون اینکه به خود و فرزندشان لطمهای بزنند، داشته باشند. در طول این دوره که فرزند دوره رشد و تکامل مناسبی را طی میکند، مادر هم باید از نظر روحی و جسمی، سالم، تندرست و قو باشد و در نهایت زایمان راحتی را نیز تجربه کند.
در این کتاب شما با موارد زیر آشنا خواهید شد:
روش و اصول اساسی پیلاتس
پیلاتس و دوران بارداری
تمرینات پیلاتس برای سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری
تمرینات پیلاتس برای سه ماهه اول، دوم و سوم پس از زایمان
تمرینات مرحله رسیدن به آرامش و ...
مطالعه و تمرین فنون پیلاتس را برای همه خانمهایی که میخواهند دوران بارداری شاد و سالم را تجربه کنند و پس از زایمان نیز به سرعت به اندامی موزون دست یابند، قویا توصیه میگردد..
تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
تعداد صفحه:
|
144
|
سال چاپ:
|
1400
|
قطع:
|
وزیری
|
مترجم:
|
فهیمه بدخشان
|
ناشر:
|
علم و حرکت
|
نویسنده:
|
آنا سلبی
|
نظرات کاربران درباره تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن نظر می دهد.
ارسال نظر درباره تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن