زندگی خود را دوباره بیافرینید
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ی جفری یانگ و ژانت
کلوسکو، ترجمه ی دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی و ناهید گلی
زاده با مقدمه ی آرون تی بک در 414 صفحه و هفده فصل توسط
نشرارجمند به چاپ رسیده است.
نویسندگان این کتاب که از شخصیت های برجسته در حوزه ی
شناخت درمانی هستند به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و
درمان یازده الگوی رفتاری مخرب و تکراری را ارائه کرده اند که به خود
انگاره ای منفی ارتباط دارند. نویسندگان علاوه بر شرح حال بیماران
واقعی نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در
دوران خردسالی شکل گرفته اند و مبنایی برای سنجش خویشتن در
بزرگسالی می شوند. این کتاب ابزار قدرت مندی بری حل مشکلات
مراجعان بر پایه ی رویکردهای شناخت درمانی و طرح واره درمانی
می باشد. دکتر آرون بک یک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه ی
کتاب به موارد ذیل اشاره می کند:
( یانگ و کلوسکو برپایه ی خلاقیت و تدبیر اندیشی توانسته اند
ابزارهای اثر گذاری برای تغییر روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی
تغییر به سزایی خواهد داشت. این کتاب نشان می دهد که
نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصی برای راه حل
اندیشی مشکلات بین فردی و مشکلات شغلی برخوردار هستند.)
چرا باید کتاب دیگری در زمینه ی خودیاری بخوانید؟ ما بر این باوریم
که این کتاب جای خالی کتاب های خودیاری دیگر را پر می کند. کتاب
های دیگر خودیاری در زمینه ی درمان مربوط به خودشان عالی اند.
اما با این وجود بیشتر این کتاب ها به مسائل محدودی از جمله
افسردگی، وابستگی، کمرویی یا انتخاب همسر می پردازند. اگرچه
برخی از این کتاب ها ممکن است مسائل زیادی را تحت پوشش قرار
دهند. اما مشکل این کتاب های این است که تنها یک رویکرد برای حل
مشکلات دارند و یا این که راه حل های آن ها بسیار گنگ و مبهم است
و گاهی اوقات ابهام گویی یا کلی گویی این کتاب ها به گونه ای
ست که نمی توانیم پی ببریم چگونه به این تغییرات برسیم. اما در
این کتاب روش جدید برای تغییر الگوهای دیرپای زندگی ارائه داده
می شود. در این کتاب به شناسایی و چالش با یازده تله زندگی
پرداخته می شود که مشکلات اساسی و مخرب زندگی را تشدید
می کنند. در این کتاب با کمک چندین تکنیک از رویکردهای مختلف به
شما کمک می کند که این تله های زندگی را تغییر دهید. در نتیجه این
کتاب با کمک رویکردی جامع و دقیق به حل مسائل و مشکلات شما
کمک می کند و به نظر می رسد در مقایسه با کتب دیگری که در این
زمینه مطالعه کرده اید مفیدتر و اثر بخش تر است.
در زیر به تشریح فصول این کتاب می پردازیم:
فصل اول: تله های زندگی
فصل دوم: در کدام تله زندگی گرفتار شده اید؟
فصل سوم: درک تله های زندگی
فصل چهارم: تسلیم، فرار و حمله
فصل پنجم: چگونگی تغییر تله های زندگی
فصل ششم: تله زندگی رها شدگی
فصل هفتم: تله زندگی، بی اعتمادی و بدرفتاری
فصل هشتم: تله زندگی، محرومیت هیجانی
فصل نهم: تله زندگی، طرد اجتماعی
فصل دهم: تله زندگی، وابستگی
فصل یازدهم: تله زندگی، آسیب پذیری
فصل دوازدهم: تله زندگی، نقص و شرم
فصل سیزدهم: تله زندگی، شکست
فصل چهاردهم: تله زندگی، اطاعت
فصل پانزدهم: تله زندگی، معیارهای سخت گیرانه
فصل شانزدهم: تله زندگی، استحقاق
فصل هفدهم: فلسفه تغییر
زندگی خود را دوباره بیافرینید
| ویژگی ها | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 414 |
| سال چاپ: | 1402 |
| قطع: | وزیری |
| مترجم: | حسن حمیدحمیدپور - النازپیرمرادی - ناهید گلی زاده |
| مناسب برای: | بزرگسال |
| موضوع: | روان شناسی |
| ناشر: | نشر ارجمند |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع چاپ: | سیاه و سفید |
| نویسنده: | جفری یانگ - ژانت کلوسکو |
| برند |
کتاب ارجمند
|
نظرات کاربران درباره زندگی خود را دوباره بیافرینید
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد زندگی خود را دوباره بیافرینید نظر می دهد.
